《互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的碎片化時(shí)間管理》

—— “抓大不放小”，兼顧“效能”、“效率”、“長(zhǎng)期改變”的課程

  【適合對(duì)象】

1.   忙、盲、茫 人；

2.   經(jīng)常加班者、拖延癥患者；

3.   需要管理團(tuán)隊(duì)、事務(wù)繁重者；

4.   創(chuàng)造性工作比較多的市場(chǎng)策劃及營(yíng)銷人員

5.   班組長(zhǎng)以下人員不適合；閑人不適合

課程時(shí)間】

2天，12小時(shí)

【課程收益】

1.   收獲工具--分清各類日程表和各大計(jì)劃表之間的關(guān)系；

2.   效能提升--合理安排待辦事項(xiàng)，用計(jì)劃而不僵化，彈性適度，效能最大化；

3.   處理沖突--合理安排計(jì)劃與現(xiàn)實(shí)的沖突，找到合適的事情去做；

4.   治療拖延--對(duì)拖延癥有清楚的認(rèn)識(shí)，能夠解決思路不清、愛拖延的問(wèn)題；

5.   文件管理--解決文件和文件夾管理這個(gè)職場(chǎng)人士頭痛的老問(wèn)題，找文件變?nèi)菀祝?/span>

6.   團(tuán)隊(duì)提升--提升團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)對(duì)打擾，時(shí)間碎片化的能力聯(lián)合作戰(zhàn)能力，減少互相“陷害”；

7.   得正能量--內(nèi)心更平和，減少抱怨，負(fù)能量減少，正能量得到提升。

【課程特點(diǎn)】

1.   落地--決學(xué)員現(xiàn)實(shí)問(wèn)題；帶著問(wèn)題來(lái)，帶著解決方案走；

2.   自下而上的解決問(wèn)題，學(xué)員當(dāng)天改變，工具立馬使用；

3.   把時(shí)間管理的技巧融入了工作與生活中;

4.   系統(tǒng)的輸出落地實(shí)用的方法，而不是簡(jiǎn)單的知識(shí)、格言的堆砌。每種工具和方法都有適用的情境，都有練習(xí)。

5. 國(guó)內(nèi)獨(dú)家落地時(shí)間管理課程系統(tǒng),

6. 理論主要源自"GTD搞定"系列書籍

 

【課程大綱】

【課程一】《想清楚-"三有"做事系統(tǒng)》，6小時(shí)。

一、課程介紹：

1． 信息爆炸互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的工作特點(diǎn)

2． 中基層主管日常工作常見的3個(gè)難題

3． 課程背景介紹《搞定GTD-無(wú)壓工作法》

4． 理想的工作狀態(tài)：心境如水

5． 理想的時(shí)間管理：建立高效閉環(huán)系統(tǒng)

6． 大樹“搞定”時(shí)間管理系統(tǒng)

7． “三有” 想事系統(tǒng)

8． 三種工具適用于不同的壓力狀態(tài)

9． 本子的選擇與心法：6孔活頁(yè)本獨(dú)家秘籍

10． 日歷工具軟件的選擇與用法

二、“搞定”時(shí)間管理第一流程：收集-有提醒，不忘事

1． 收集的概念

2． 收集的必要性

3． 收集的工具討論練習(xí)

4． 收集的實(shí)戰(zhàn)

三、“搞定”時(shí)間管理第二流程：整理-有條理，不糊涂

1． 整理的概念

2． 整理的3個(gè)方向

3． 剛性表與柔性表的共生關(guān)系

4． 六大高度、六大板塊講解

5． 年月周計(jì)劃表實(shí)操

6． 典型舊版時(shí)間管理的誤區(qū)

7． 時(shí)間事件記錄法及軟件推薦

8． 完美型目標(biāo)制定之陷阱

9． 愿景之力量

10．6種分類徹底解決所有問(wèn)題

11． 整理的實(shí)戰(zhàn)

四、“搞定”時(shí)間管理第三流程：排序-有重點(diǎn)，不糾結(jié)

1． 明日計(jì)劃詳解并練習(xí)

2． 突發(fā)事件詳解

3． 跟蹤事件解決并練習(xí)

4． 四項(xiàng)限法的優(yōu)點(diǎn)和局限

5． 排序四要素練習(xí)，做正確的事情

6． 分解下一步行動(dòng)練習(xí)，摧毀思維迷宮

五、 整體貫通“3有想事系統(tǒng)”練習(xí)，工具應(yīng)用復(fù)習(xí)。

【課程二】：《做得快-日行“三事”系統(tǒng)》課程大綱，3小時(shí)

? 三種事物性工作

1. 瑣碎的雜事

1.1定義

1.2雜事案例

1.3雜事三種應(yīng)對(duì)方法

1.4大腦的不適性

1.5做事VS做人

2. 項(xiàng)目類事件

2.1項(xiàng)目定義

2.2 SMART原則

2.3項(xiàng)目類案例

2.4甘特圖介紹

2.5青蛙工作法介紹

3. 創(chuàng)造類事件

3.1創(chuàng)造類事件定義

3.2創(chuàng)造類事件分析

3.3三段式工作法

3.4番茄工作法

3.5明日事件分類

【課程三】：《走得遠(yuǎn)-快樂(lè)“遠(yuǎn)行”系統(tǒng)》課程大綱，3小時(shí)

1. 壓力現(xiàn)狀

1.1壓力危害

1.2壓力來(lái)源

1.3壓力降低途徑

1.4知行合一

1.5壓力奧秘

1.6壓力與績(jī)效

1.7成長(zhǎng)三區(qū)

1.8人的 “波粒二象性”

1.9     壓力緩解

2. 習(xí)慣養(yǎng)成

2.1拖延形成機(jī)制

2.2拖延“癥”的誤區(qū)

2.3拯救拖延

2.4開始比完美重要

2.5習(xí)慣養(yǎng)成8步

3. 定期回顧

3.1溫故而知新

3.2閉環(huán)最有力

3.3循序漸進(jìn)

3.4適度而行

? 附送超級(jí)大禮包：

1.   辦公室整理術(shù)

2.   電子文檔歸類整理

3.   繁雜郵件處理

4.   分類與關(guān)聯(lián)