又到年底，年會來襲，一提到年會無力感涌上心頭?年會恐懼癥來襲?不用擔心，學會自我溝通幫你巧妙克服。

　　一、忙碌型：更換心態(tài)，趁著年會換心情

　　事實上你沒有想象得那么忙，給自己點時間列個清單，會發(fā)現(xiàn)要做得事情也就這么多。只要合理安排好工作完成的次序，還可借年會來調(diào)整、放松一下心情。不僅如此，年會還是展現(xiàn)自己另一面的契機呢。

　　二、落差型：正面看待，多向別人學習借鑒

　　年會有時也是一次優(yōu)秀員工表彰會，那些未受表彰特別是業(yè)績較差的員工通常會倍感失落。業(yè)績不好并非都是個人不努力的結(jié)果，也有客觀因素存在，逃避只會讓工作狀態(tài)更差。積極勇敢面對，或許還能從別人的處事經(jīng)驗中找到自己落后的原因，借機調(diào)整好自己。

　　三、趕鴨子上架型：放下包袱，認真準備就是最好

　　很多沒有什么才藝的人都是被趕鴨子上架的，常因此坐立不安，生怕表演不好被人嘲笑。其實沒有經(jīng)過專業(yè)訓練，表演生澀、僵硬的情況比比皆是。哄笑不代表嘲笑，而是他們感到了快樂，只要放下包袱參與進去，就一定會有收獲。